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Autossabotagem: conheça 5 atitudes que autossabotam a carreira e como evitá-las

Na maioria das vezes, não percebemos quando estamos nos autossabotando na carreira. A mente se apresenta como nosso salvador, fornecendo “bons conselhos” para nos protegermos.

O cenário de empregos está preparado para oferecer o emprego de seus sonhos. As aspirações vocacionais que antes eram desejos extravagantes estão aí para serem conquistadas. Quanto aos avanços e promoções na carreira,  que você achava que estavam a anos de distância estão sendo oferecidos rapidamente e em grande quantidade. Se você não acredita, esse pode ser o primeiro indicador de uma manobra de autossabotagem.

Uma pesquisa recente realizada nos EUA mostrou que 63% dos entrevistados receberam uma promoção nos últimos dois anos e, para apoiar as ambições dos funcionários, quase 50% das empresas estavam gastando mais em aprimoramento de habilidades em 2022. É o Cometa Halley das oportunidades de carreira, e você pode agradecer à escassez global de habilidades e aos enormes níveis de desemprego.

No entanto, ainda nos limitamos com movimentos de carreira autossabotadores, como: 

É melhor o emprego que você conhece. No momento, é muito arriscado mudar de emprego, empresa, setor ou aceitar uma promoção. Com o aumento das taxas de juros e do custo de vida, é muito melhor ter a segurança do emprego, da empresa e do chefe que você conhece. E se não der certo? Você tem que considerar a responsabilidade por sua família e das contas que tem a pagar. Mas, e se der certo? Não há garantias na vida ou no momento ideal. Cada ambiente econômico tem seu próprio conjunto de riscos e forças externas. Mas se você já está trabalhando a proposta de um novo emprego ou promoção pode ser uma oportunidade de crescimento.

Trabalhar em casa. “Eu consigo trabalhar mais.” Isso pode ser verdade, mas se você trabalhar em casa mais de um ou dois dias por semana, pode estar colocando a sua carreira em risco. Simplificando, você não é visto o suficiente. As oportunidades de brilhar compartilhando ideias, fazendo brainstorming e resolvendo problemas são perdidas. O mesmo acontece com os preciosos momentos de construção de relacionamentos e confiança. As interações sociais com os colegas contribuem para o seu desempenho.

Além disso, a experiência de aprendizado por osmose no escritório não pode ser subestimada quando se está começando em um novo emprego. Tampouco a interação cultural e o engajamento que desempenham um papel importante, aumentando suas chances de sucesso.

Eu simplesmente não estou pronto. Ou talvez você precise de mais treinamento, orientação, aprimoramento de habilidades e mais seis meses no emprego? Você diz tudo isso, apesar de seu chefe tê-lo indicado e acreditado em você. Nos momentos mais perfeitos, raramente estamos prontos.

A beleza deste momento específico é que os empregadores estão bem cientes das necessidades de treinamento para aprimorar as habilidades de seus funcionários. Os líderes sabem que precisam ser pacientes e solidários. Da mesma forma, eles esperam que seus funcionários tenham a resistência, a resiliência e a aplicação necessárias para estarem “prontos”.

Limites. Um dos aprendizados da pandemia é que todos nós melhoramos em dizer não. Isso demorou a acontecer, e nossos ambientes de trabalho e cultura organizacional estão melhores por causa disso. Mas os limites não são estáticos. Eles precisam ser constantemente revisados e reajustados de acordo com as mudanças do ambiente mais amplo.

Seus “nãos” podem estar impedindo que você tenha oportunidades de aprendizado, causando estagnação na carreira. Isso também pode retardar a conexão e a colaboração da equipe e bloquear os “sins” de seu superior e colegas.

Resistência silenciosa. Você está fazendo seu trabalho e é isso; não há como “ir além” ou “fazer mais”. Originalmente, esse tipo de comportamento era adotado na cultura chinesa como uma forma de protesto contra o excesso de trabalho. Desde então, esse tipo de resistência se tornou muitas vezes um comportamento ocidental no local de trabalho.

Outro aprendizado da pandemia de Covid foi o de aprendermos a defender nossos direitos no local de trabalho. Foi um longo período e uma valiosa sacudida no status quo. Mas quais são as circunstâncias de sua resistência silenciosa? Ela se baseia em excesso de trabalho e direitos ou simplesmente numa atitude beligerante de não querer se estender ou fazer mais? Se o mantra for: “Não sou valorizado, portanto não farei mais”, é praticamente certo que você não será valorizado.

Na maioria das vezes, não percebemos quando estamos nos autossabotando na carreira. Mas é a nossa voz interior, que nutre e alimenta a dúvida e esmaga a autoconfiança.

Em muitos casos, o comportamento autodestrutivo, como a autossabotagem na carreira, tem suas raízes na ansiedade e até mesmo num mecanismo de autoproteção.

Mas, na sua essência, a autossabotagem é o padrão de repetição de comportamentos prejudiciais à saúde e ao nosso progresso – impedindo-nos de fazer as mudanças necessárias para atingir nossas metas. Nada é garantido, mas a sobrevivência no novo mundo de hoje exige a adoção de mudanças. Sucumbir à autossabotagem na carreira quase certamente significará sabotagem em outras partes de sua vida.

Roxanne Calder é autora de Employable: 7 Attributes to Assuring Your Working Future.

 

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